21 alimentos que depuran los riñones

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La función de los riñones es esencial para la salud, por lo que su cuidado es fundamental para el organismo. Entre sus múltiples cometidos podemos destacar:

* Filtraje de toxinas para su eliminación

* Mantenimiento del equilibrio de electrolitos

* Síntesis de hormonas

Algunos tipos de alimentos pueden ayudar a depurar los riñones y a fortalecerlos. Todos los órganos de nuestro cuerpo necesitan agua para funcionar, y es importante ingerir una buena cantidad de líquido para que los riñones funcionen correctamente. Vamos a ver algunos alimentos que favorecen el bienestar de los riñones.

DEPURA TUS RIÑONES

1.UVAS

Las uvas rojas y algunas bayas similares contienen un compuesto llamado resveratrol, y se ha demostrado que éste reduce la inflamación de los riñones en ciertos animales, por lo que su uso en personas es ciertamente prometedor.

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